皆さんこんにちわ。
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
今年もＬｅ..Ｃｏｕｒａｇｅをよろしくお願いします。
今回は、「私の体はいつでも私の体」というお話をしたいと思います。

先生が、お客様の食事指導をしている話声が聞こえてきました。

○○さん「お正月だから、少し食べ過ぎっちゃって…。そしたら体重も増えてしまいました…」

先生「それは当たり前です○○さんの体はお正月だからって、何を食べても太らない体に変わりますか」

○○さん「変わらないですよね」

先生「そうです。クリスマスだろうと、お正月だろうと○○さんの体は変わらないんです今回それが分かって良かったですね」

私はその話を聞いてなるほどと思いました。
確かに、私もクリスマスだから…とケーキを食べてみたり
お正月だから…とおせち・揚げ物をたくさん食べてみたり・・・
その結果、体重は増え、体調を崩しました。

先生の言葉通り
「私の体はいつでも私の体」なのです。
イベント事だから…の気のゆるみが
体重・体質を悪い方向へ持っていってしまいます。

崩すのは簡単ですが、組み立てるのは大変な努力が必要です。
体も同じです。

私もですが、
その場のムードや雰囲気に流されず
自分の体型を見つめていきましょう。