こんにちわ、野明です

皆さん、生理前に甘いものが食べたくなることってありませんか

どうして生理前に甘いものが食べたくなるんでしょうか

お客様と先生の会話を聞いてみましょう

○○さん「先生、私どうしても生理前に甘いものが食べたくなるんですよ」

先生「甘いものが食べたくなるのは、鉄分が足りないからです

現代の女性のほとんどが鉄分足りてないからねぇ」

○○さん「えっ？鉄分が足りないんですかっ？」

先生「そうですよ。○○さんも生理で月に一度血を流しますよね？」

○○さん「そうですよねどうすればいいですか？」

先生「鉄分を補うサプリメントがありますよ

鉄分でもヘム鉄がいいんです。

ただヘム鉄はレバーやひれ肉に多く含まれています。ただ、これらの食材を毎日多くの量を摂るのは難しいですよね

なので、鉄分を凝縮したサプリメントがお勧めです！

さらにこのサプリにはケルセチンという成分が入っており、

このケルセチンが鉄分を体中に運んでくれるんですよ

鉄分だけじゃダメなんです」

施術後、○○さんは鉄分を補うサプリメントを購入していかれました

私も以前は、生理前に甘いものが食べたくなるのはしょうがないと

あまり気にせずにお菓子やケーキを食べていましたが、

体はちゃんとサインを出しているのです

私ももっと自分の体のサインに敏感にならなきゃいけないですね

ちなみに先生は生理前に甘いものが食べたくなったり、

イライラしたり、気分が落ち込んだりという月経前症候群はあらわれないそうです

あらわれないということは、健康な証拠です

皆さんも生理前だからしょうがない そう思う前に、自分の体を見つめ直しましょう

自分の体の不調サインを見逃さないでくださいね