Body Esthetic痩身(ボディエステ)
ル..クラージュの
ボディメンテナンス
Le Courage's Body Maintenance
当店では、大きく分けて２つのコースがあります。
体質改善コース
このようなお悩みのお客様に
体質改善コースが選ばれています。
- 体重を5キロ以上減量したい方
- 自己流のダイエットがなかなか瘦せない、ずっと何かしらのダイエットをしている方
- 他のエステサロンで、ダイエットのためにコースを組んで通ったが結果が出なかった方
- 人間ドックで、再検査と診断されたがどうしたらよいのかわからない方・医師からの体重減量の指示が出されている方
- 長年、身体の不調(頭痛・ひどい肩こり・冷え性・足のむくみ・各所身体の痛み)があるが、病院で検査をしても異常が見つからない方(不定愁訴)。または、投薬治療を受けているが、根本的な改善を望む方
- 病院に行くほどではないが、ずっと身体の不調に悩まされている方
- 女性ホルモンの不調(生理不順・不妊症・更年期障害)のお悩みを抱える方
メンテナンスコース
このようなお悩みのお客様に
メンテナンスコースが選ばれています。
- 体質改善が終わり、お身体の状態をそのままキープしたい方
- 改善コースを受けるほどの必要はないけれど、予防としてメンテナンスを続けたい方
どちらのコースも、まずは
トライアルエステを受けていただきます。
トライアルエステ体質改善トリートメント
まずはお客様の状態をカウンセリング
トライアルエステの「体質改善トリートメント」では、アーユルヴェーダの理論を基に、お客様の体質診断を行います。
お客様の本来の体質と現在の体質の状態を体質チェックリストで判断していきます。
また、アーユルヴェーダでは身体の状態だけではなくメンタルの状態も同時にチェックしていきます。
その結果をもとに、現状の身体と心の状態についてのご説明とその方が本来同様な体質で、どうような状態が良い状態が、バランスが取れているのかを、アンバランスな状態は、身体や心にどうような不調が起こりやすいのかをカウンセリングを通してお話していきます。
また、お客様が現在お困りの事、既往症や投薬の有無・過去のダイエット経験についてなど時系列でお話をお伺いします。
トライアルエステの施術について
まずはペーパーブラとペーパーショーツを着用していただき、お写真を撮影したあと施術に入らせていただきます。
トライアルエステの体質改善基本コースでは、美容機器は使用せず、体質に合わせたアーユルヴェーダのハーブオイルを使用して、頭から足のつま先までの全身をすべてオールハンドで行います。
このオールハンドの施術は、リンパトリートメントをメインに作成した、当店独自のトリートメントです。初めてのお客様には痛みが出る場合があるので、半分の力でトリートメントしていきます。
ここでは、病院の健康診断のように全身くまなくチェックしていきます。
筋肉や脂肪の状態や硬さ・つき方、温度。老廃物(セルライト・便など)の溜まり方・リンパ節リンパ管の状態・内臓、骨格や姿勢の状態、お客様の表情や声のトーン・呼吸の深さや速さ。そして、匂いなど五感を使って、お身体のチェックしていきながら、お身体の状態を実況中継していきます。
ここでよく起こることは、カウンセリングの際お客様のお話していた内容と身体で起こっている事の違いです。例えば、肩こりはあまり感じていないとおっしゃっていた方が、トリートメントをしていくうちにひどい肩こりがあったりします。
お客様のお悩みが頭痛でしたが、そこでひどい肩こりからの頭痛だと紐づけしながらいうように、原因と結果の仕分けをしていきます。
このように１つ１つ丁寧に事実と現状を把握し、お悩みの原因と結果を結びつけることが重要になります。
トライルエステの終了後
再度、お写真を取らせていただきます。
そのお写真と、トリートメントをさせていただいたお身体の状態をご説明と振り返り・まとめをします。
筋肉や脂肪の状態や硬さ・つき方、温度、老廃物(セルライト・便など)の溜まり方・リンパ節リンパ管の状態・内臓、骨格や姿勢の状態のお話をさせていただきます。
カウンセリングの際のお客様のお話していた、お客様にとっての事実とトリートメントをしていく中で見えてくる事実のズレやお悩みの原因と結果のすり合わせを行っていきます。
そして、お客様の『どうなりたい』『どの様にしていきたい』という目標や目的のご希望を伺い、ご提案をしていきます。
体質改善プログラムの３つのステップ
ル..クラージュでは、お客様のお悩み・目標達成を最短で安全に導くために３つのステップでサポートしております。
- step
過去に蓄積された老廃物を効率的に排出させるためにサロンでのボディエステ
- step
新しい老廃物を体内に取り込まない食事指導・日常生活のアドバイス
- step
老廃物を溜め込まない代謝の良い身体を作るホームケア(ボディケア・サプリメント・ストレッチ・姿勢指導)
stepサロンでのボディエステ
エステの施術内容
コースの施術メニューは４つあります。
お客様のお身体の状態を見ながらご提案しております。
コース回数
コースは８回・１６回・２４回・３２回のご用意がございます。
上記４つのメニューを、目標・ご予算に合わせてオーダーメイドでコースを作成しております。
改善コースでは月３回～４回集中的に受けて頂きます。
メンテナンスコースでは、月に１回、または２ヶ月に１回のトリートメントとなります。
step食事指導新しい老廃物を体内に取り込まない
老廃物を溜め込まないようにするには
「老廃物って何が原因で体内に蓄積するの？」と疑問に思う方もいらっしゃると思います。
原因は様々ありますが、消化しきれなかった食事による未消化分や血行不良による蓄積、筋肉には乳酸が溜まって蓄積していることもあります。
私達の身体は、機械と一緒で長年メンテンナンスもしないまま使用していると機能が低下し、食べた物を消化してくれる内臓機能も働きが悪くなってきます。
そうなると、老廃物はどんどん体内に蓄積してしまいます。
蓄積した老廃物はなるべく外へ排出するのが大事なのと同時に、老廃物をこれ以上新しく取り込まないことも大きなポイントです。
新しい老廃物を体内に取り込まないようにするために、まずは当店の食事指導を忠実に受けて頂くこと。
これが体質改善への、ひいては目標達成の近道になります。
体質改善がうまく行けば、内臓機能もアップし、太りにくい身体を手に入れられるはずです。
正しい『栄養』をとりましょう
一般的な三大栄養素と当店の考える三大栄養素は違います。
一般的な三大栄養素と比べ、当店で脂質・糖類を入れない理由は、意識しなくても摂取できる栄養素だからです。
炭水化物…ご飯・パン・麵類・イモ類
身体を動かすエネルギーのもとになる
たんぱく質…お肉・お魚・卵・豆製品
身体を作るもとになる
ビタミン・ミネラル…野菜・海藻類・果物・きのこ類
身体の調子を整えるもとになる
新しく老廃物を体内に取り込まないためには、どんな栄養を摂取したらいいのか、自分に足りない栄養素は何なのか等の正しい知識も必要になります。
stepホームケア(ボディケア・サプリメント・姿勢指導・ストレッチ)老廃物を溜め込まない代謝の良い身体を作る
老廃物を溜め込まない身体を作るには、代謝を上げることも大切です。
代謝をアップさせるポイントは「筋力アップ」だと思っている方が多いですが、実は「内臓機能アップ」が優先順位１位です。
そもそも、代謝の中でも基礎代謝とは、生きていくために最低限必要な生命活動である、内臓を動かしたり体温を維持することに使われるエネルギーのことです。
基礎代謝を上げるには、内臓機能を高めることがポイントになります。
そのためには、ホームケアがとても重要になってきます。
ル..クラージュのボディメンテナンスの流れ
コース開始時
まずは目標設定を行います。
現在お困りのお悩みを、どうような状態に改善されることがご希望なのか？をカウンセリングでお伺いし、具体的な目標設定をおこないます。
- 目標体重やサイズダウンについて
- 身体の不調について
- 心の状態について
- 健康診断の数値のお悩みについて（その際は健康診断の結果をお持ちください）
- 女性ホルモンの不調（生理痛・生理不順・排卵異常・不妊症）などについて
（その際は基礎体温表をつけていただきます）
目標設定が終わった後、現在のお写真の撮影・採寸をおこないます。
コース途中
コースの途中、経過を確認するため、定期的に
を行い、現状を把握しお客様と確認していきます。
また、お身体の変化や気になる不調は、ご来店を待たずいつでもお気軽にご連絡いただいております。
コース終了
終了時の状態のお写真の撮影・採寸後、目標達成についてカウンセリングをします。
コース開始の状態とコース終了後状態の変化を確認していきます。
コース開始時の目標設定の達成率についてお話しさせていただきます。
集中コース後は、結果を維持するためメンテナンスコースのご案内をさせていただきます。
コース開始前に以下のお約束をご確認いただいております
ル..クラージュとの５つの約束
ル..クラージュではあなたの希望するスタイル、体調を実現するために下記のお約束をしていただいています。
これは、目標を達成するための大切な約束です。
ご自身のためにぜひすすんで取り組んで下さい。
今まで得てきたダイエット情報は一旦リセットしましょう
あなたが当店に出会う前、あらゆるダイエット情報を試してきたことでしょう。
ただ、その情報はすべてとは言いませんが、間違っていた、もしくはあなたの体質に合わないものである可能性が高いのです。
なぜそのように断定するのかというと、もし知識が正しければあなたはその知識によって目標を達成し、当店に来店することはなかったはずだから。
当店にご来店頂いたのは、「ここはきっと一般的なお店とは違う」とあなたが感じたたからだと思います。
当店ではそんなあなたのために、最適なプログラムをご提案いたします。
『食事指導は結果を出す近道』と心得ましょう
当店で結果を出されている方の共通点。
それは『食事指導を忠実に守り、続けていくことができる人』です。
その方達は口をそろえて「やはり食事は大事」「食事指導がなかったらこの結果は出なかった」とおっしゃいます。
その中にはダイエットを目的としている方だけではなく、冷え性や体の歪み・肩こりなど、食事指導は関係ないのでは？と思えるようなお客様もいらっしゃいます。
しかし、当店の理論からすると当たり前のことなのです。
あなたがロに入れるその一口があなたの身体を作っているのですから。
食事指導をどのような姿勢で受けるかによって結果に差が出てくるのは、当然のことなのです。
『あなたの理想の姿』に辿り着くまで、あきらめずに続けましょう
お客様によく「わたしは何回通えばいいですか？」と質問されます。
正直その時点では私にもわかりません。
ただ、いつも一つだけ質問させていただいているのは、「あなたは今の状態で何年過ごされていますか？」ということ。
状態が悪いままで過ごしていた場合、元の状態に戻すには、その倍の年月がかかると言われています。
今の状態で過ごしていたのが３年だったら６年。５年だったら10年かかることになります。
きっとこのように私が言うと、「長いな」と途方に暮れてしまうかもしれません。
しかし、ご安心下さい。
私達はこの期間を少しでも短くするためハンドエステや美容機器・ボディクリーム・オイル・食事指導・サプリメント・姿勢指導やストレッチなどのあらゆる面からアプローチし全力でサポートさせていただきます。
ただ、目的が違成されないまま終えてしまうと元の状識に戻ってしまう可能性が高いです。
あなたの理想とする姿に辿り着くまで、どうかあきらめずにお続け下さい。
ほんの少し、今の習慣を変えることにチャレンジしましょう
今のあなたはあなたの生活が作り出したものです。
「私は太りやすいから」「冷え性だから」 「足がむくみやすいから」というのを、次のように言いかえて下さい。
私は太りやすい習慣、冷えやすい習慣、 足がむくみやすい習慣を続けている。
そうです、今のあなたの悩みは、今までのあなたの習慣が作り出したものなのです。
当店のプログラムでは、その習慣を変えていただくようお願いすることがあります。
大きく変える必要はありません。ほんの少しでいいのです。
今までの習慣を変えることにチャレンジしてみて下さい。
主役はいつもあなただということを忘れずにいましょう
当店の仕事は『あなたの持っている力を最大限に引き出す』ことです。
「これだけのお金を払うのだから結果を出して下さい」というお客様はお断りしています。
なぜなら、体質改善はあなたと当店の共同作業なのです。
ちょっとしたボタンの掛け違いでパランスが崩れてしまいます。
当店も全力でサポートを行っていきますが、美しくなる主役はいつもあなただということを忘れないで下さい。
ル..クラージュのボディメンテナンスコース
初めての方は、
まずトライアルでご体験ください。Trial esthetic
